まつ育のキホン

抜けたまつ毛はどれくらいで生える?もう生えない!?まつ毛を生やす4つの方法

更新日:

姉・エミ
ギャーーー!!!まつ毛がごっそり抜けたーー!!!
妹・アミ
どうしたの!?まつ毛、10本以上抜けてるじゃん!
姉・エミ
ビューラーの最中に、手首がグリッて回っちゃって…がっつりまつ毛抜けちゃった。どうしよう、まつ毛生えてくるかな…
Dr.ミチコ
あらま、派手にやったわね〜
姉・エミ
ミチコ先生、まつ毛、また生えてくるかな?
Dr.ミチコ
安心しなさい!まつ毛が生える仕組みについて、ちゃんと教えてあげる!
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抜けたまつ毛はどれくらいで生えてくる?

姉・エミ
まつ毛って、抜けたらどれくらいで生えるの?
Dr.ミチコ
一般的に、まつ毛は3週間〜4ヶ月で生え変わると言われているわ。ちなみに、髪の毛の生え変わりには3〜6年かかるわよ。
妹・アミ
まつ毛は、生え変わりのサイクルが短いから、髪の毛みたいに長く伸びないんだ!

まつ毛も、髪の毛やムダ毛と同じ体毛ですから、永久脱毛をして毛根が死なない限り、一定のサイクルで新しい毛が生えます。

しかし、ビューラーやマスカラ、マツエク、つけまなど、まつ毛に負担をかけることをしていないのに、ごっそりまつ毛が抜けるという場合は、ストレスや、病気による不調のサインかもしれません。

まつ毛の生え変わり(毛周期サイクル)

まつ毛は、(1)「生えはじめ」(2)「伸びる時期」(3)「成長が止まる時期」(4)「抜けてから発毛の準備に入る時期」の4段階を1サイクルとする毛周期を繰り返しています。

姉・エミ
毛周期って、毛の生え変わりのサイクルだよね。脱毛サロンで聞いたことある!
Dr.ミチコ
まつ毛も、体毛も生え変わりのシステムは同じなのよ〜

毛周期の図

引用元:SHISEIDO NEWS RELEASE

成長初期(生えはじめ)

皮膚の中で、まつ毛が生える準備が始まります。

生えはじめのまつ毛は弱くコシのない状態ですが、成長するにつれて、太く長くなっていきます。

成長を妨げる恐れがあるので、成長初期のまつ毛にエクステを付けるのはNGです。

成長期(伸びる時期)

まつ毛が皮膚の表面に出て、更に太く長く伸びていく時期です。 まつげ自体はまだ短いですが、コシが出てきます。この時期のまつ毛に美容液を使うと、より強く長くなるとこが期待できます。

退行期(成長が止まる時期)

まつ毛の成長が止まる時期です。この段階から成長することはもうないので、エクステを付けるのに最適です。

休止期(抜けてから発毛の準備に入る時期)

まつ毛が抜け落ち、新しいまつ毛が生えるための準備に入ります。

一般的に、この時期のまつ毛が、1日に5本程度抜けると言われています。
姉・エミ
抜けてから発毛の準備に入る、休止期のまつ毛が抜けるのは平気なんだ!

まつ毛を早く生やす3つの方法

Dr.ミチコ
少しでも早く、丈夫なまつ毛を生やすための方法を教えるわ!

まつ毛美容液を塗る

まつげ美容液を使って、弱ったまぶたへ「栄養」と「まつ毛の生える成分」を与えましょう。

唇が荒れたらリップクリームを塗る、目が乾いたら目薬をさしますよね。それと同じように、まつ毛が抜けたらまつ毛美容液を使って、まつ毛の育毛に必要な成分を届けましょう。

 

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育毛のゴールデンタイムに睡眠をとる

睡眠

まつ毛が成長、修復されるのは眠っている時なので、睡眠はまつ毛の成長に欠かせません。

特に、22時から2時がまつ毛の成長を活発に促します。まつ毛を早く伸ばしたい方は22時までにお布団に入るのがベストです!

まつ毛に良い食材を摂取する

これを食べればまつ毛がすぐ伸びる!と言う、まつ毛にピンポイントで効く食材は存在しませんが、栄養が足りないとまつ毛の成長が遅れてしまうので食生活に気を使うことは大切です。

まつ毛(毛)の主成分は、ケラチンというタンパク質なので、良質なタンパク質を含む、肉・魚・大豆・卵を摂るのがおすすめです。

肉
魚
大豆
卵

しかし、偏った食事になってはいけないので他の食材とのバランスが重要です。

面倒臭いから、ご飯はお菓子で済ませちゃうとか、ダイエットのため1日1食にすると、まつ毛の方まで栄養が届かないので、まつ毛が生えてくるのに時間がかかってしまします。

今回ご紹介した方法を、とにかく続けることが大切です!

3日坊主では効き目が出ませんので、3ヶ月は継続してくださいね!

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まつ毛に大ダメージを与える3つの行動

Dr.ミチコ
NG行動に当てはまってないか、チェックしてみてね!

1.毎日ウォータープルーフマスカラを使っている

ウォータープルーフマスカラはその名の通り、汗をかいても、泣いても落ちづらく作られているため、普通のクレンジングではキレイに落ちません。

専用のアイメイクリムーバーをコットンになじませて、マスカラを浮かせて落としますが、やさしく拭き取っても、結構まつ毛が抜け落ちます。
姉・エミ
私も、ウォータープルーフマスカラを毎日使ってた時期は、オフするたびにたくさんまつ毛が抜けたし、まつ毛自体も弱っちゃった…
妹・アミ
分かる〜!コットンに抜けたまつ毛がついてるとショックだよね〜。今はお湯でオフできるのに、にじまないマスカラもあるから、色々試してみてね!!
お湯でオフできるおすすめマスカラ

ヘレナ ルビンスタイン 【ラッシュ クイーン クリーンボリューム ブラック】

ヘレナ ルビンスタイン ラッシュ クイーン クリーンボリューム ブラック

引用元:helenarubinstein

マツエク後遺症で、すごく長さも量も貧相なまつ毛です。色んなマスカラ探して、口コミ見てついに初めてヘレナを使いました。 凄いボリュームと長さが簡単に出るのに驚きです^^♪涙が出やすく、化粧直しができない環境です。 だから楽々お湯落ちなのに、皮脂や水に強いのは嬉しい!

引用元:mi7mi3na3mi7miさんの口コミ -@コスメ-

姉・エミ
私もこのマスカラ愛用してます!本当にダマにならなくて、ひと塗りで上品なまつ毛になるよ。さらにぬるま湯で簡単にオフできておすすめ。でも、号泣するときはやめたほうがいいよ。

ヘレナルビンスタイン HELENA RUBINSTEIN ラッシュクイーン クリーンボリューム ブラック 7mL (01 ラスティング ブラック) マスカラ

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2.ビューラーのゴムを取り替えず使い続ける

みなさん、ビューラーのゴム、替えてますか?

ビューラーのゴムを替えるタイミングは、月に1回とか、3ヶ月に1回とか色んな説がありますが、オススメの替え時は見た目で分かるんです。

ビューラーでまつ毛の上がりが悪くなってきたら、ビューラーのゴムを見てください。

ゴムに筋が入っていたら替え時です。(そのまま使っているとゴムの端っこからちぎれてきます。)

before

赤の線が、替え時のサインの筋です。これはもう替え時ですね。

after

新品のゴムに交換しました。ゴムの反発が強くて、軽くはさんでもまつ毛が上がります!

妹・アミ
ビューラーの替えのゴムは数百円くらいだからケチらず替えた方がいいよ!

【ゆうパケット送料込み】スペアラバーNO.154(ビューラー替えゴム)

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3.つけまを引っ張ってとる!

つけまを外す時は、指でベリっと剥がすのはNGです。

まつ毛が抜けるだけでなく、まぶたの腫れや、たるみにも繋がる恐れがあります。 お湯を含ませたコットンや綿棒を目元にあて、グルーをふやかしてつけまを取る方法をオススメします。

まつ毛が抜けた時のカバー方法

姉・エミ
まつ毛が抜けた状態…まさに、今の私です。助けてください。

つけまを着ける

まつ毛が無いとマツエクはつけられません。つけまを着けましょう。つけまをハサミで切って、つけたい部分にだけつけまを着けることもできます。

まつ毛が無いことを気にして落ち込むよりも、まつ毛が生えてくるまでの4ヶ月間程度はつけまを楽しみましょう!

アイシャドーとアイラインでごまかす

ブラウン系のアイシャドーと、黒のアイライナーがオススメです。

ブラウンシャドーでまぶたに陰影を着けたら、黒のアイライナーで、本来まつ毛があるべきところを丁寧に埋めましょう。

ドアップで見られない限り、まつ毛が無いことに気づかれないことでしょう。

まつ毛美容液を使う

まつ毛が抜け落ちてしまった時、つけまを着ける、アイシャドーとアイラインでごまかすに加えて、必ず使用して頂きたいのがまつ毛美容液です。

マツエクを始めて2〜3年経った頃からものもらいや結膜炎などトラブルが発生しやすくなった筆者は、

マツエクをやめる→治る→マツエクをする→トラブル

の繰り返しになり、思い切って1年前にマツエクを完全にやめました。

細くて短くて、貧弱な自まつ毛に成り果てて、ビューラーも使えない毎日…人に会うのが恥ずかしいし、マツエクを取った自分の顔に慣れなくて、鏡を見るたび萎えていました。

しかし、目のトラブルが起きなくなったのは嬉しかったです!

そして1年間、毎日まつ毛美容液を塗ってマツイクしていたら、驚いたことに自まつ毛が元に戻りました!

早く丈夫なまつ毛を取り戻したいのであれば、今すぐにまつ毛美容液を使い始めるのがオススメです。

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まとめ

姉・エミ
抜けたまつ毛、4ヶ月くらい待てばまた生えてくることが分かってホッとしたぁ。
Dr.ミチコ
まつ毛も、ムダ毛も同じ体毛よ!抜いたら生えないってことはないわ。でも、半年経っても全然まつ毛が生えない。なんていう場合は、他の病気かもしれないから一度皮膚科を受診してほしいわ。
妹・アミ
まつ毛が育つゴールデンタイムは夜10時〜明け方2時なんだね!ぐっすり寝て早くもと通りのまつ毛になるといいね〜。
姉・エミ
早寝早起きして、まつ毛美容液使って、まつ育毛頑張る!
Dr.ミチコ
まつ毛がない状態って、気になるとは思うけど、神経質になってストレスがかかるのはよくないわ。まつ毛が生えてくるまで気長に待ってね〜。
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